Beziehungskrise? Du steckst fest?
Du sagst, es geht um ihn. Aber es geht darum, dass du dich selbst verlierst – jeden Tag ein bisschen mehr..
Diese Begleitung ist keine Paartherapie.
Sie ist der Moment, in dem du aufhörst, dich selbst zu beruhigen – und beginnst, ehrlich zu führen. Dich. Dein Leben. Deine Wahrheit.
Deine Beziehung nicht das Problem – sondern der Spiegel. Hier geht es um radikale Ehrlichkeit und den Mut, dir selbst zu begegnen.
Jetzt Klarheitsgespräch anfragen
Du brauchst keine Antworten.
Du brauchst jemanden, der dich bewegt, ehrlich zu sein.“
Du weißt längst, dass du so nicht weitermachen kannst.
Du funktionierst. Du hoffst. Du verhandelst – mit dir selbst.
Und tief in dir ist längst eine Entscheidung gefallen.
In dieser 1:1-Begleitung geht es nicht um Paarberatung.
Es geht darum, dass du dich selbst nicht länger verrätst.
Ich halte dir den Raum für deine Klarheit.
3 oder 6 Monate. Kompromisslos. Ehrlich. Still. Und tief.
Für Frauen, die aufhören wollen zu verdrängen –
und anfangen, ihre Würde zurückzufordern.
„Du hast gedacht, du brauchst Klarheit über ihn?
NEIN! Du brauchst Klarheit über dich.“
Du versuchst deine Beziehung zu verstehen. Du analysierst, sprichst, hoffst, reflektierst - aber nichts verändert sich wirklich.
Warum?
Weil Klarheit nicht durch Denken entsteht, sondern durch Konfrontation mit deiner eigenen Wahrheit. Nicht neue Gedanken bringen dich weiter - sondern der Moment, in dem du aufhörst, dir selbst auszuweichen.
Ich arbeite nicht mit Techniken, die dich beschäftigen. Sondern mit Klarheit, die dich verändert. Ja, wir nutzen auch Tools - aber nur, um deinen Verstand auf den Weg mitzunehmen.
Wahre Transformation beginnt, wenn du deine Frequenz veränderst. Wenn du dich neu ausrichtest - innerlich. Dann verändert sich jede Dynamik. Nicht durch Drama. Nicht durch Manipulation. Sondern durch Integrität.
Was dich in dieser Begleitung wirklich erwartet
KLARHEIT
Radikal ehrlich. Still. Unbequem.
Du kommst nicht hierher, um dich besser zu fühlen.
Du kommst, um dich selbst wieder zu fühlen.
Keine endlosen Übungen. Keine schwierige Konzepte.
Nur du – und das, was du nicht länger wegdrücken willst.
DER WEG
3 Monate. 12 Sessions. 1 Telegram-Raum, der dich hält.
Diese Begleitung ist nicht linear.
Sie folgt nicht einem Plan – sondern deinem Prozess.
Ich führe dich – tief, intuitiv, ohne dich zu schonen.
Jede Erkenntnis wird gespiegelt. Jeder Rückfall erkannt.
Und du wirst wachsen – nicht theoretisch, sondern praktisch.
In deinem Alltag. In deiner Entscheidung. In deiner Würde. In deiner Wahrheit.
FREQUENZWECHSEL
Wenn du deine Frequenz veränderst, verändert sich alles.
Du wirst nicht manipulieren, nicht kämpfen, nicht klammern.
Du wirst nicht mehr bitten, dass sich etwas ändert –
weil du selbst zur Veränderung geworden bist.
Und das ist nicht spirituelle Metapher.
Das ist gelebte Realität.
Dein Klarheitsraum beginnt nicht mit Antworten.
Sondern mit dem Mut, endlich ehrlich zu sprechen.
Dieses 1:1 Klarheitsgespräch ist kein lockerer Austausch.
Es ist der Raum, in dem du dich zeigst – ohne Maske, ohne Ausrede.
45 Minuten, die kein Coaching ersetzen – aber alles verändern können.
Für dich. Für deine Entscheidung. Für dein Leben.
Ein Satz kann der Wendepunkt sein.
Du brauchst keinen langen Text.
Kein Bewerbungsformular.
Schreib mir einfach: „Ich will mich nicht mehr verlieren.“
Und wir klären alles Weitere persönlich – ehrlich, direkt, ohne Umwege.
Wenn du diesen Schritt gehst, wirst du fühlen,
dass du dich endlich beginnst, dich zu führen.
Kontaktmöglichkeiten:
→ Telegram (am schnellsten): „Schreib mir JETZT diesen einen Satz auf Telegram:
"Ich will mich nicht mehr verlieren." und spür, wie du zurück in deine Klarheit trittst"

→ E-Mail: info@ivakentrat.com
„Ich antworte dir persönlich – innerhalb von 24 Stunden.“
Ich arbeite mit Frauen, die bereit sind, ihre Wahrheit nicht länger zu vertagen.
Diese Arbeit ist nichts für dich, wenn du jemanden suchst, der dich beruhigt, dich paar mal therapiert und dir Hoffnung gibt, dass es irgendwann besser wird, oder der deinem Drama einen Raum und Sinn verleiht.
Ich begleite Frauen, die bereit sind für das, was vorher unbequem war:
Sich nichts mehr schönzureden. Sondern hinzusehen - und zu stehen.
Nicht auf Veränderung im Außen hoffen. Sondern die eigene Frequenz verändern - von Innen heraus.
Sich selbst kompromisslos begegnen. Ohne Ausrede. Ohne Selbstverrat. Ohne Filter.
Du brauchst keine neue Beziehung.
Du brauchst eine neue Frequenz in dir.
Und wenn sich die ändert, sortiert sich der Rest –
nicht durch Gespräche. Nicht durch Gedanken.
Sondern durch Klarheit. Präsenz. Bewusstsein.
„Bist du bereit, dich nicht mehr zu belügen?“ →
ÜBER MICH -
MEIN NAME IST IVA
Ich war genau da, wo du jetzt bist.
Erfolgreich im Außen. Kontrolliert. Vernünftig.
Aber innerlich? Zerrissen.
Ich habe jahrelang funktioniert, erklärt, gehofft –
und mich selbst dabei stückweise verlassen.
Ich dachte, ich sei stark, weil ich durchhalte.
Aber wahre Stärke beginnt dort, wo du aufhörst, dich selbst zu verraten.
Nicht mein Partner war mein Problem –
es war mein Schweigen gegenüber dem, was ich längst innerlich wusste.
Heute begleite ich Frauen,
die bereit sind, sich nicht länger klein zu halten.
Nicht, weil sie hart werden sollen.
Sondern weil sie glücklich sein möchten – ohne sich selbst zu verlieren.
Ich bin kein Coach, der dich „motiviert“.
Ich bin eine Frau, die durch das Feuer gegangen ist.
Und dir den Raum hält, bis du stehen kannst – in deiner Klarheit, deiner Würde, deiner Frequenz.
Du brauchst niemanden, der dich rettet.
Du brauchst eine, die mit dir geht –
kompromisslos, liebevoll, klar.
🎧 Podcast: "Ich bleibe - bei mir."
- auf Spotify und Apple Podcast
Podcast für Frauen in Beziehungskrise, die nur noch funktionieren und sich selbst dabei verloren haben. Für alle, die spüren: So wie es gerade ist, geht es nicht mehr weiter. Im Podcast sprechen wir ehrlich, tief und direkt über Beziehung, über das Bleiben oder Gehen, über Schmerz und Klarheit.
Erfahrungsberichte
Ich war an einem Punkt, an dem ich mich jeden Morgen leer gefühlt habe. Ich wollte meinen Mann nicht verlassen, aber ich konnte auch nicht mehr so weiterleben. Iva hat mir nicht gesagt, was ich tun soll – sie hat mir geholfen, meine eigene Wahrheit zu hören. Heute stehe ich für mich ein, liebe klarer – und unsere Beziehung hat sich ohne Kampf verändert. Ich bin endlich wieder bei mir. Es sollte in der Schule gelernt werden, was eigentlich Partnerschaft bedeutet und wie man sich da zurechtfindet, so würde man sich vieles ersparen können. Danke vom ganzen Herzen!“
– Clara, 42
„Ich habe alles versucht – Bücher, Podcasts, Gespräche mit Freundinnen. Aber nichts hat mich so klar in mein Innerstes geführt wie diese Begleitung. Bei Ivi ging es nicht um Techniken. Es ging um mich. Um das, was ich tief verdrängt habe. Wir sind sehr intensiv auf meine persönliche Themen eingegangen, auf das was sich aktuell immer gezeigt hat. Es war so krass, wie schnell wir shiften konnten, wie schnell sich diese Situation aus anderen Perspektive gezeigt hat. Und dann war da nicht nur Klarheit – sondern Würde. Ich habe zum ersten Mal in meinem Leben Nein gesagt. Und Ja zu mir. Ich bin immer noch mit meinem Mann zusammen und es fühlt sich so befreiend an, wie wir unsere Beziehung leben, gemeinsam, ergänzend, wertschätzend. Ich danke dir für diesen Weg.“
– Sonja, 49
„Ich wollte nur wissen, ob ich mich trennen soll. Was ich bekommen habe, war viel größer: Ich habe meine innere Stimme wiedergefunden. Iva hat mich gehalten, als ich mich selbst kaum aushielt. Ich habe geweint, geschwiegen, erkannt – und dann Entscheidungen getroffen, die mein ganzes Leben verändert haben. Heute weiß ich, was ich wert bin.“
– Lena, 45
„Ich bin nicht gekommen, um mich besser zu fühlen. Ich bin gekommen, ich war so ausgepowert, so ausgebrannt, auf allen Ebenen, durch meine Beziehung wurde ich gezwungen etwas zu unternehmen. Ich wollte nicht mehr so weiter machen und ich wollte nicht mehr mich selbst belügen. Iva war war sehr ehrlich und präsent. In dieser Tiefe bin ich mir noch nie begegnet. Meine Beziehung habe ich nicht mehr retten können. Aber ich mich. Und das war das größte Geschenk.“
– Julia, 44
Impressum
(Standort: Spanien)
Angaben gemäß Art. 10 LSSI-CE (spanisches Telemediengesetz) und Art. 5 TMG (für deutschsprachige Besucherinnen):
Kontaktdaten
Iva Kentrat
Beziehungscoachin / Mentorin für Frauen in Beziehungskrisen
Calle Barranco Hondo 2B
35650 La Oliva, Fuerteventura
Spanien
Telefon: +49 172 511 44 86
E-Mail: info@ivakentrat.com
Website: www.ivakentrat.com
Rechtliche Informationen
Umsatzsteuer-Identifikationsnummer gemäß spanischem Recht (Número de Identificación Fiscal – NIF/IVA):
Verantwortlich für den Inhalt nach § 55 Abs. 2 RStV:
Iva Kentrat (Adresse wie oben)
Online-Streitbeilegung gemäß Art. 14 Abs. 1 ODR-VO:
Die Europäische Kommission stellt eine Plattform zur Online-Streitbeilegung (OS) bereit:
https://ec.europa.eu/consumers/odr/
Wir sind nicht verpflichtet und nicht bereit, an Streitbeilegungsverfahren vor einer Verbraucherschlichtungsstelle teilzunehmen.
Sprachlicher Hinweis:
Ich begleite ausschließlich Frauen auf ihrem Weg zurück in ihre Klarheit. Daher spreche ich hier in weiblicher Form – nicht aus Ausgrenzung, sondern aus Verbundenheit mit meiner Zielgruppe. Danke für dein Verständnis.
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Stand: Juni 2025 - Diese Erklärung wird bei Änderungen aktualisiert.
Sprachlicher Hinweis:
Ich begleite ausschließlich Frauen auf ihrem Weg zurück in ihre Klarheit.
Daher spreche ich hier in weiblicher Form – nicht aus Ausgrenzung, sondern aus Verbundenheit mit meiner Zielgruppe. Danke für dein Verständnis.